最近、ぐっすり眠れていますか？
最近、お肌の調子は良いですか？
疲れた顔してるなあ・・・
鏡に映るその顔は
「内臓疲労」そのものを表しています。
でも、なかなか眠れない！
そんな方にぜひお試しいただきたいのは
「お腹の芯のコリを取ること！」
！そんな方法があるなら、やってみたい！
そんな方にぜひおすすめなのが、
美肌と睡眠に特化したセルフチネイザンの講座です。
美と健康のための必須要素は、
「良質な睡眠」に他なりません。
睡眠不足の翌日は
疲れ切った顔に
目の下にはクマ、、、
そして便秘になりがちだし、
足もなんだかむくみがち・・・、
視界はぼやけるし、
食欲もコントロールできなくなるし、
身体にとって、いいことは一つもありません。
でも、なかなか眠れない時もありますよね。
そんな時の主な原因は、
神経が高ぶっている時！
夜中までスマホやパソコンをいじっていたり、
考え事をし過ぎて、
脳がオーバーヒートしているのです。
そして、そんなときのお腹は、決まって、
「みぞおち」がパツパツで張っています。
そんな時に神経の高ぶりを収めて、
良質な睡眠に導いてくれるのが、
「チネイザン～心のマッサージ」です。
東洋医学では、五臓は密接に連携を取り合っていて
心（心臓）がほぐれると、胃の疲れも取れて、
そして、肺もリラックスし、極上の呼吸が可能となります。
その結果、大腸もほぐれ、経絡上の「皮膚」に潤いが戻ってきます。
この心のマッサージをしているだけで、
快適な睡眠をとれるうえに、
美肌も、そして美腸も手に入れられるのです！
睡眠＝心（しんと呼びます）
肌＝肺・大腸の経絡
この関係を紐解き、
良質な睡眠へと導くこの講座、
眠れない夜を過ごしている方、
ぜひ、足をお運びください。
たっぷり眠れて、
お肌も綺麗になったら、
次は、子宮が動き出します。
女性ホルモンの働きも整い始め、
内側からイキイキした生活を、
手に入れましょう！
今宵も素敵な睡眠をお取りください♡
私も、今日は早めに眠りにつくことにします！
皆さんも良い睡眠をお取りくださいね！
