チネイザンに興味があるけれど、
「どんなことをするの？」「どうやって学べばいいの？」
と疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
チネイザンは単なるお腹マッサージではなく、
「内臓と感情のデトックス」
という大きな魅力を持つ技術です。
学ぶことで、自分自身の体調を整えたり、
大切な人の健康をサポートできるようになります。
今回は、「チネイザンを学びたい人が知っておくべき5つのこと」 をご紹介します！
1️⃣ チネイザンは「内臓マッサージ＋感情のケア」
チネイザンは、単なるお腹のマッサージではなく、
「内臓と感情を整える技術」 です。
お腹には、ストレスや感情が溜まりやすく、
それが便秘や冷え、疲れの原因になることも。
チネイザンでは、優しくお腹に触れることで、
内臓を活性化させ、心身のバランスを整える ことができます。
実際にチネイザンを学ぶと、
「お腹を触るだけで気持ちがスッキリする」
「イライラや不安が軽くなった」といった変化を感じる人が多いです。
2️⃣ 初心者でもできる！まずは「自分の体を知る」ことから
「チネイザンって難しそう…」
と思う方もいるかもしれません。
でも、最初のステップはとてもシンプルです。
✅ お腹を優しく触るだけでOK！
✅ 「冷たい？硬い？」と感じることが学びの第一歩！
まずは 「自分のお腹が今どんな状態か」 を知ることが大切です。
例えば…
お腹が硬い → ストレスが溜まっている可能性
冷たい → 血流が悪く、体が冷えやすい状態
張っている → 消化不良や便秘の可能性
初心者の方は、
「どこが気持ちいいか」「どこが硬いか」を感じること から始めると、
自然と理解が深まります。
3️⃣ チネイザンは強く押さない！「心地よい刺激」が大事
マッサージというと「強く揉んだほうが効きそう！」
と思うかもしれませんが、チネイザンは違います。
✅ 強く押しすぎると逆効果！
✅ 「いた気持ちいい」くらいの優しいタッチが効果的
✅ 内臓はデリケートなので、心地よい刺激で活性化させるのがポイント
特に初心者の方は、「お腹にそっと手を置くだけ」でも
十分に効果を感じられます。
優しく触れるだけで体が変わる
というチネイザンの奥深さを、ぜひ体験してみてください。
4️⃣ 体だけじゃなく「心」も整う！チネイザンのメンタル効果
お腹は 「第二の脳」 とも呼ばれるほど、
感情と密接に関わっています。
✅ お腹が硬いとストレスが溜まりやすい
✅ 便秘の人は「我慢」が多い傾向
✅ 胃のあたりが張っている人はストレスを抱えやすい
チネイザンを受けると、
「体が軽くなるだけでなく、気持ちも前向きになる！」という声が多いのは、
この心と体のつながりがあるから。
学ぶことで、
「お腹の状態を知ることで心の状態も理解できる」
ようになります。
5️⃣ チネイザンを学ぶなら「実践」が大事！まずはやってみよう
知識だけではなく、「実際にお腹を触ってみること」 が大事です。
＜初心者でも簡単にできるセルフチネイザン＞
・お腹に手を置く（温めるイメージで）
・円を描くように優しくなでる
・おへその周りを軽く押してみる（気持ちいい強さで）
・呼吸を意識しながら、ゆっくりほぐす
これだけでも、お腹の血流が良くなり、
リラックス効果を感じられます！
また、チネイザンは 「直接学ぶと、感覚がわかりやすい」 ので、
独学だけでなく講座に参加して学ぶのもおすすめです。
まとめ｜チネイザンを学びたいなら、まずはここから！
チネイザンを学ぶことで、
✅ 自分の体質を知り、改善できる
✅ お腹をほぐすだけで心までスッキリ！
✅ 家族や大切な人を癒せる技術が身につく
まずは、「お腹を触ってみること」 から始めてみてください！
そして、「もっと詳しく学びたい！」という方は、
チネイザン講座でしっかり技術を学ぶのがおすすめです。
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心と体を整える新しい習慣を取り入れてみませんか？✨
たまよろ庵でお待ちしております🧡
