内臓を揉むとどんないいことがある?
2020年1月15日
内臓を揉むことによる効果の紹介です。うつや不安症を抱えている人はお腹が固く冷えています。また女性ホルモンの乱れやストレス過多、感情の溜め込みなどによってお腹はすぐ固くなります。内臓マッサージは自分で出来る簡単な体と心のセルフケア法です。学べる動画もあります。
もう内臓を酷使しない!体調不良を自分で治す~セルフチネイザンベーシックコース
2020年1月9日
生理不順、肥満、便秘、めまい、肩こり、更年期障害など病院に行くまでではないけれど日々感じている体調不良を自分で改善するセルフケアを学ぶ講座です。加齢やストレスによる内臓下垂、代謝不全、疲労などをマクロビオティックとチネイザンで改善していく方法を学びます。