月のリズムでセルフチネイザン

月のリズムでセルフチネイザン

たまよろちゃん：秋ってお月見の季節ですよね。
こんなにも月を意識する事って一年のうちでもそうそうないから、
つい見とれてしまいます。
Ｙｕｋｉ：いい感性をしているわね。
今回は月に合わせてセルフチネイザンよ～！

＜月のリズムをもっと活用しよう！＞
女性のリズムは月のリズムと密接に関連があることは知られています。
新月はデトックスに向いていて、
満月は吸収に向いていることも知られるようになりました。
今回は、更に細かく月のリズムを知って、
それを活用することでさらに身体を内側から
キレイに輝かせる秘訣をご紹介したいと思います。

＜月の周期＞
月はおよそ3.5日でその表相を変えています。
新月から三日月、上弦の月、豊穣月を経て満月になり、
種蒔月、下弦の月を経て新月に戻ります。
たった1ヶ月の間にこんなにも表情を変える月。
私たちの心も月の表情に合わせて
微妙に変わっているのを感じながら過ごしているでしょうか。

＜チネイザンと月＞
チネイザンは、内臓のマッサージです。
内臓はすべてに月が入っています。
内臓も月のパワーによって動かされているのかもしれませんね。
そして、月は女性にとって、神秘的な力を感じる象徴であり、
「あの人はついている」という時の運も、
ツキから由来しています。

日頃からお腹が固かったり冷たかったりする方は、
自分の内側の月（運）も動いていないようなものです。
自分で日頃から「内側の月」＝内臓をマッサージして
柔らかく温かくし、内側から輝く身体を作っていきましょう。

＜表情によって違う月のパワーと内臓ケア＞
次に、お月様のフェーズと、
その時々の意味、その時にケアしたほうが良い内臓をご紹介します。
お月様の顔を見ながら、ご自身の内臓と対話してみて下さいね！

新月・・・浄化、デトックス・・・肝臓、胆嚢
三日月・・・心配事を手放す・・・脾・胃
上弦の月・・・ゆっくり身体を休める・・・心、小腸
豊穣月・・・過食に注意・・・脾・胃
満月・・・自分を満たす・・・肺、大腸
種蒔月・・・何かを始めてみる・・・脾・胃
下弦の月・・・恐れを手放す・・・腎、膀胱、生殖器
鎮静の月・・・瞑想に向いている・・・脾・胃

＜次回予告＞
月のリズムでセルフチネイザン～実践編
①新月と肝のケア