呼吸法
☆秋の自分改革☆ 自分を変えたいな～と思っている方 内側からごっそりと、自分丸ごと変えてみませんか？ 自分を変えられるのは自分だけ。 そして、自分を幸せにできるのも、 実は自分だけなのです。 人生のすべては自分の掌で作る […]
秋の自分改革法
美腸美脚
女性のためのセルフケアシリーズ
セルフチネイザン
女性は7年ごとに生まれ変わります。 その時々に必要な美容液が違うように、 その時々に必要なケアは変わってきます。 それを知らずとして、体調不良を訴えている方の、 なんと多い事でしょう！ 歳を重ねるごとに、学んでいただきた […]
カンタン！朝の3分で便秘を解消できるチネイザンマッサージ
美腸美脚
腸をほぐすと身体にとって良いことがたくさん起こります。今回は、誰しも一度は必ず悩んでしまうと言ってしまっても過言ではない、便秘の対処法についてご紹介します。 腸を優しくほぐしてあげて、便秘とはサヨナラしましょう！ &nb […]
